半岛体育10种水果最干净最少农药梨火龙果上榜抗发炎增强免疫力

　　吃水果怕误吃农药，增加致癌风险？“农业部”近日公布最新检测报告，有10款水果残留农药最少半岛体育，包括梨、火龙果、番石榴。有营养师指，这些水果有助抗发炎、增强免疫力半岛体育。其中3种“最干净”的水果，更有防便秘、护眼、通血管等功效。

　　营养师程涵宇在其facebook专页发文指，近日农业部公布最新“水果农产品农药残留监测研究成果报告”。当局检测全4119件水果，并列出各种类水果的农药残留检验结果。

　　程涵宇整合检测结果表示，在未清洗且保留果皮的状态下的农药残留检测，有10种水果是最干净。其中更有3种水果，在农药残留超标或检测出未经核准使用的农药的测试中的不合格率为0%。

　　程涵宇表示，水果富含维他命C、矿物质、膳食纤维和抗氧化的植物化合物，有抗发炎和增强免疫力究，建议每天吃水果。在上述名单之中，她最推介3款不合格率为零的水果。

　　功效：可摄取最多的花青素，增强保护力；有助舒缓眼部血液循环和减轻疲劳半岛体育，适合常接触电子产品的人士。

　　至于如何洗走水果农药？程涵宇指，在去皮、剥皮的过程中，水果表面的农药可能会不小心沾到果肉上。所以她建议，带皮的水果也要清洗果皮后才进食。半岛体育10种水果最干净最少农药梨火龙果上榜抗发炎增强免疫力