半岛体育柑橘的好处 止咳化痰助消化

　　半岛体育柑橘的好处 止咳化痰助消化五金冠军是柑橘。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。吃柑橘适合秋季，因为柑橘可以有

　　食用提醒：维生素B1需要每天补充半岛体育，因为和所有B族中的维生素一样，多余的维生素B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，来补充身体所需的维生素B1半岛体育。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。吃柑橘的话可以有补充维生素B的作用，预防上火的同时也可以滋阴润燥。

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