半岛(中国)体育·官方网站橘子、橙子、柚子、金桔……秋冬到底要吃哪种？

　　半岛(中国)体育·官方网站橘子、橙子、柚子、金桔……秋冬到底要吃哪种？五金可是有没有人和小编一样，对于这几种水果，始终傻傻分不清楚！但无论是柠檬、柚子、橙子、橘子，它们都有个特点：富含维生素 C（VC）。在缺少新鲜果蔬的冬季，柑橘绝对是很棒的 VC 来源半岛体育，一个中等大小的橙子，就能满足一天中 1/4 的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的膳食纤维、类胡萝卜素、矿物质钾等等。相比于柚子，喜欢橙子的人更多一点，因为它含糖量大约在 11% 左右，香味和甜味都比柚子更浓郁。对于懒人来说，还是橘子、芦柑之类的品种比较好。放在手里揉两下，果皮很容易就能剥下来，方便半岛体育！金橘小小的，能够带皮吃，一口一个，营养一点都不浪费。不过，吃之前一定要洗干净！洗干净！洗干净！需要长期服用这些常见药物的朋友，见到西柚可要小心了。因为它们可能会与西柚发生相互作用：一些他汀类降脂药：如阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等；一些心率控制药物：如胺碘酮等；一些钙离子通道阻滞剂类抗高血压药：如维拉帕米、硝苯地平、非洛地平等。当然，不是某一特定类别中的所有药物都会和西柚产生相互作用。不过担心的话，可以仔细看一下药品说明书，看看里面有没有写西柚对药物的影响。如果你每天都吃很多，要小心一个问题：胡萝卜素吃太多，可能会得「胡萝卜素血症」，变成「小黄人」。根据《中国居民膳食指南》中的推荐，每人每天新鲜水果的摄入量应为 200～350 g 左右。折算到柑橘类，差不多也就是两个中等的橙子，或者三四瓣大柚子的量。吃得是爽了，可问题还没回答啊，这橙跟那橘啥区别啊？这橙跟那柚又是啥关系啊？别急别急，好学的小编为了追求真理，还是花了半天时间做足功课，终于搞明白了，它们的关系好凌乱。其实，橙子是柚子和宽皮橘的天然杂交后代，然后它又和自己的「妈妈」柚子杂交出了西柚。然后在许多地区，橘子和桔子就指的是同一种水果，只不过北方多称橘子，南方则叫桔子，也有云：桔子是橘子的一种俗称。最后，简单用几句来总结一下，橙子/橘子/柚子的区分半岛体育，用手能轻易剥皮的，你可以叫橘子；非得用刀切的，你可以叫橙子；一眼看上去硕大的，那就是柚子。