半岛体育别慌鼻炎用对方法少走弯路！

　　以前每天晚上睡觉鼻子里面堵得慌，要张着嘴巴睡到天亮。早上醒来口干舌燥，恨不得把头埋到水槽里，严重的甚至要经历“呼吸暂停”。还有鼻涕多的，站着都能像水一样一滴一滴的滴下来。鼻子酸的难受，眼睛也是痒的不行!刚开始的两年我都没有治疗，硬挺，后来扛不住了，去看，说我是过敏性鼻炎!

　　可以先用热水倒在热毛巾上捂在鼻子上热敷鼻子10分钟的时间半岛体育，在用温水清洗，来回清洗三四次的样子，洗完后记得要用棉柔纸巾擦干净哦!

　　拿安泽拉特给鼻子喷三四下半岛体育，用手把鼻子两边揉一揉，可以修复受损的鼻腔黏膜，每次用完就感觉贼舒服，鼻子通气的感觉真的很爽，鼻子也不痒了鼻涕喷嚏都很少了。

　　擤鼻涕把鼻子擤的干干的时候，晚上睡觉前就可以把芦荟胶用棉签抹进鼻孔里、敷在鼻头上都行，然后玩玩手机七八分钟洗掉就可以了半岛体育，晚上就可以睡个安稳觉了，早上鼻子都是润润哒!

　　以清淡食物为主: 尽可能选择清淡食物多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜，如猕猴桃、百香果、柑橘、苹果、西兰花半岛体育别慌鼻炎用对方法少走弯路！、青椒、金针菇等。

　　想告诉所有的姐妹们，一定要保持心情的舒畅，不要内耗自己!这都是要慢慢来的，祝姐妹们都可以上岸!