半岛体育都说多会柑橘类水果可美白 为何照太阳就变黑

　　五金只要是女人，没有人不知道维生素C的美白作用，更何况多个化妆品广告在给我们普及维生素C美白功效。

　　一种名为补骨脂素的物质，会存在于豆科植物、芸香科植物、桑科植物中半岛体育，市面上的柠檬、柑橘、葡萄柚、橘子等水果中便含有补骨脂素。

　　但是对于想要美白的人来说，在吃了柑橘、柠檬之后，再经过日晒，不仅起不到美白作用，相反的会出现皮肤红肿、变黑。甚至可能出现日光性皮炎，出现晒伤、晒斑，表现为皮肤红斑、水肿、水泡、脱屑等。

　　直接补充维生素C片剂是可以起到美白、防晒作用的。维生素C通过抑制酪氨酸酶活性，减少黑色合成，同时因为维生素C的抗氧化作用，减少黑斑生成。

　　2.想要维生素C吸收效果好半岛体育，好能够空腹服用，但是空腹服用对胃溃疡有一定的刺激，或导致恶化与出血。

　　4.缺乏维生素C会有一定的缓冲期。因为虽然不能够合成维生素C，但是从外源获得的维生素C会在体内有一定的储存，即使维生素C缺乏了，也需要3-4个月才会表现出来。出现乏力、脸色苍白、抑郁、食欲减退等现象。

　　所以，在服用维生素C之前半岛体育，需要了解这些信息。不过与其用药物补充，不如通过食补更安全，如猕猴桃、草莓等食物中，富含大量维生素C，即使食用柑橘类水果，只要注意防晒就可以了。半岛体育都说多会柑橘类水果可美白 为何照太阳就变黑