地址:半岛体育重庆市北碚区歇马镇双凤桥94号
电话:0898-08980898
传真:
邮箱:1587056955@qq.com
更新时间:2024-08-18 17:24:05
五金桔子即橘子,临床一般没有吃橘子有哪十大危害的说法,正常进食一般对健康无不良影响。但大量食用可能会导致功能性消化不良、胃食管反流、腹泻、胡萝卜素性黄皮病、肾结石等问题,如有不适要及时就医。
1.功能性消化不良:橘子是常见的柑橘类水果,其含有所需的多种营养成分,如:果糖、果酸、维生素C、B族维生素、膳食纤维、矿物质等。如果一次摄入过多,果酸和膳食纤维可能会对胃造成刺激半岛(中国)体育·官方网站半岛体育吃桔子有哪十大危害,容易诱发功能性消化不良,典型症状为腹胀、食欲不振、恶心、想吐等。
2.胃食管反流:大量摄入橘子,其果酸成分容易对胃黏膜造成刺激、导致胃液分泌过多,容易诱发胃食管反流。特别是在夜间睡前摄入大量橘子,平躺睡眠过程中,容易出现该现象,并导致胃部、食管灼热样疼痛。
3.腹泻:橘子水分和膳食纤维含量相对较高,大量摄入可能会刺激胃肠,导致肠道蠕动速度加快,有造成排便次数增多、腹泻、腹痛的可能性。
4.胡萝卜素性黄皮病:橘子中含有一定量的胡萝卜素,短期内大量食用橘子,胡萝卜素无法被身体代谢和排出,可能会在皮下沉积,并导致皮肤变黄、尿液发黄。患者还可能会出现食欲不振、呕吐、全身乏力等症状。停止进食后即可自行消退,一般无需特殊治疗。
5.肾结石:橘子中含有一定量的草酸,长期摄入过多、饮水量过少,草酸可能会在体内堆积并与钙质混合在一起,可能会在肾脏内形成草酸钙结石。一旦发病,容易造成肾绞痛、血尿、恶心呕吐等多种症状。
因此日常生活中应控制橘子摄入量,建议每日进食2~3种不同类型的水果,如草莓、葡萄半岛(中国)体育·官方网站、香蕉、西瓜等半岛(中国)体育·官方网站。