半岛(中国)体育·官方网站经常吃橘子会上火吃柚子却没事看到就是学到

　　五金又到了橘子柚子上市的季节了，它们都属于柑橘类，但是人们对它们的态度却截然相反，这是为什么呢？因为它们具有的营养成分不一样半岛体育。

　　他们都富含维C和膳食纤维，也有类胡萝卜素存在，同时还含有许多微量元素，对来说非常有益半岛体育。从含有的营养成分种类来说，二者是没有什么差别的，要说差别也是在含量上。

　　柚子的维C含量相对会比橘子高，但是整体来说都是比较高的，比我们常吃的苹果都高。膳食纤维含量来说，橘子更优秀，所以对于肠道的蠕动促进来说，橘子的效果更好。橘子的含糖量相对于柚子来说也是比较高的，所以不能吃的太多，特别是糖尿病患者。

　　所以整体来说，它们二者的差别不是非常大。但是从人们的接受程度来说半岛体育，还是差异挺大的，主要是因为橘子吃多了会不舒服，会上火，但是柚子就不会出现这样的反应。

　　这种上火的反应主要是因为橘子里面含有促炎蛋白，这种物质会让身体有不适的反应，会出现红肿上火，而且因为个头比较小，吃的时候方便，容易多吃，但是它含糖量不低，一次性吃多了的话糖分摄入就多半岛(中国)体育·官方网站经常吃橘子会上火吃柚子却没事看到就是学到，会导致上火引发咽喉肿痛或者牙龈肿痛。