半岛体育洞见 125 - 橘子禅

　　吃橘子时，可以修持正念。吃橘子如果心不在焉，陷在忧虑与悲伤之中，橘子便不是真正存在。但若能让自己身心合一，完全活在当下，就会知道橘子其实是一项奇迹。剥开果皮，闻闻果肉，便可以看到橘子花开，沐浴于雨水与阳光之中。此一奇迹，橘子树可是花了好几个月的时间才呈现于你的。然后半岛体育，剥一半橘子，放入口中半岛体育，阖上嘴巴，心怀正念，用心感觉橘子深处的汁液，细细品尝那甜美滋味。

　　你有时间这样做吗？如果认为自己连好好吃个橘子的时间都没有半岛体育，那么，你都把时间用在了哪里呢？你的时间就只是用来担忧或生活吗？半岛体育洞见 125 - 橘子禅