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　　老年性黄斑变性（AMD）是一种常见的眼疾，多发于45岁以上的成年人，其患病率会随着年龄的增长而增高，是目前老年人致盲的严重疾病。

　　AMD会导致中央视觉发生变化，使日常生活和工作变得困难，比如说看书或者看电视。而较为常见的干性AMD则会导致人们的视力随着年龄逐渐弱化，晚期甚至会导致失明。

　　都说“眼睛是心灵的窗户”半岛体育，近年来人们对于眼部健康的关注度越来越高，但是很多人不知道，日常生活中这种很容易买到的水果就可以有效地预防这种疾病！

　　悉尼大学的Bamini Gopinath教授及其研究团队发现：柑橘类水果可以有效降低人们患老年性黄斑变性（AMD）的风险的60%。

　　虽然黄酮类化合物是所有的水果和蔬菜中都含有的强效抗氧化剂，但是只有橙子中的抗氧化剂具有防止失明的功效。

　　从前的研究主要都是集中在维生素C、维生素E和维生素A等常见营养素对眼睛的影响上，因而忽视了橙子中黄酮类化合物的神奇功效。

　　而Gopinath教授发现了这一点半岛体育，并深入研究发现了黄酮类化合物与黄斑变性之间的关系：它对免疫系统具有重要的抗炎作用。

　　悉尼大学的研究团队分析调查了2037名澳洲成年人，他们的平均年龄为49岁，调查时常为期15年。

　　研究者通过食物调查问卷对参与者的饮食进行了评估，结果发现：随着年龄的增长，爱吃橙子的参与者几乎没有患上AMD的。

　　Gopinath教授补充说：“最神奇的是，这并不要求你每天吃大量的橙子，即使每周只吃一个橙子半岛体育，也会带来很大好处。”

　　去年2月，澳洲产的Valencia橙子就卖到脱销，供应几近枯竭，甚至一度导致澳洲橙子和橙汁一起涨价。半岛(中国)体育·官方网站随处可见的水果每周一个身体好还能降低这种老年病风险！