全国统一销售热线

0898-08980898
pc首页幻灯1 pc首页幻灯2
最新公告: 您好,欢迎访问半岛·体育(中国)官方网站!

半岛体育产品中心

新闻资讯

联系半岛体育

0898-08980898

地址:半岛体育重庆市北碚区歇马镇双凤桥94号

电话:0898-08980898

传真:

邮箱:1587056955@qq.com

公司动态

您的当前位置: 半岛体育 > 新闻资讯 > 公司动态

半岛(中国)体育·官方网站食疗助君少打盹(图)

更新时间:2024-05-28 00:12:43

  俗话说:“春困秋乏夏打盹”。在夏天,人极易犯困,尤其是午饭以后,便感觉很乏,整个人一点儿精神都没有。

  中医认为,“夏打盹”主要与暑湿有关。长夏期间湿气比较重,脾又主湿,而脾湿最大的特点就是会让感觉困乏。夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适,所以,此时应多吃一些含钾丰富的食物。

  橘子含有丰富的钾,酸酸的既能提神,又可以开胃。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分,具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮,也能起到很好的效果。当下的时令水果,如香蕉、樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。

  五谷杂粮中的荞麦、玉米等,具有缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素丢失等功效,不仅可以有效防治夏季犯困半岛体育、精神不振等,还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。

  对于维持体内平衡,水起着至关重要的作用。水分的补充最好是少量、多次,每天最好补充1.5升左右水,不要等到口渴时才喝。这样可使机体排汗减慢半岛体育,减少水分蒸发量。钠的补充,要视出汗多少而定,一般每天从食物中摄取6克食盐就可以了半岛体育

  当然,吃了这些食物并非就不会“夏打盹”,它们只会帮助我们提高工作效率。中午休息一下还是非常必要。半岛(中国)体育·官方网站食疗助君少打盹(图)

网站首页 | 关于半岛体育| 半岛体育产品中心| 新闻资讯| 成功案例| 科普知识| 发展起源| 联系半岛体育| 客户留言| 人才招聘|
Copyright © 2012-2024 ,半岛·体育(中国)官方网站 版权所有 粤ICP备16017460号-1 HTML地图 XML地图txt地图