半岛体育秋季吃橘子的3大饮食禁忌

　　你是否喜欢吃橘子？恩，是的半岛(中国)体育·官方网站，它含有很C，但是橘子不能多吃。据测半岛(中国)体育·官方网站，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时半岛(中国)体育·官方网站，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

　　肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”半岛体育秋季吃橘子的3大饮食禁忌，出现皮肤变黄等症状。